Gesundheitscoaching

Die heutige Berufswelt erfordert in hohem Maße Einsatz und Flexibilität.

Immer schneller Arbeiten erledigen, immer besser werden, immer mehr Dinge zur gleichen Zeit erledigen, auf alles eine Antwort haben, sich gleichsam selbst zu überholen kostet seinen Preis.

Das Gesundheitscoaching ersetzt keine medizinische Behandlung, sondern unterstützt Sie dabei längst gefasste gute Vorsätze umzusetzen.

Weitere Themen sind:

Wie bleibe ich gesund und leistungsfähig?

Leben in Balance. Umgang mit Stress.

Wie vermeide ich Erschöpfung und Burnout?

Resilienzentwicklung und das Konzept der Selbstwirksamkeit.

Psychohygiene und Entrümpelung ausgedienter Verhaltens- und Denkmuster. Ressourcenerkennung. Entspannungsmethoden.

Auf Wunsch können die Coachingmethoden durch Interventionen aus dem Bereich der Körperpsychotherapie ergänzt werden.